GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| İA210.1B2 | Beden Eğitimi ve Vücut Geliştirme II | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 4 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
[DersinAmaci]
Öğrencilerin fiziksel yeteneklerinin geliştirilmesi ve yeterli kuvvet, dayanıklılık, esneklik kazanarak doğru kaldırma ve taşıma yapabilme becerisi kazandırılması amaçlanmaktadır.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğr. Gör. Ümit ÖZ
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Egzersiz ve vücut geliştirmenin, bunu sürdürmenin mesleği açısından önemini açıklayabilir. |
| 2 | Çeşitli teknikler kullanarak fiziksel yeteneklerini geliştirmeyi ve böylelikle daha iyi taşıma teknikleri ile taşıma işlemini uygulayabilir |
| 3 | Fiziksel gelişimlerini tamamlayarak karşılaşacağı olası güçlüklerin üstesinden nasıl gelebileceğini öğrenir ve doğru taşıma yöntemlerini uygulayabilir. |
Öğrenim Türü
İkinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Tanışma ve ders konusunda bilgilendirme Öncelikli olarak güz yarıyılı değerlendirilmesi Eksiklerin giderilmesi ve yeni uygulama esasları, Isınma egzersizleri ve bu egzersizlerin önemi , Dayanıklılığı arttıracak kuvvet çalışmaları, Koordinasyon Çalışması Tek başına çalışma Eşli çalışma Gurup çalışması, Su ile çalışmalar Su içersinde yaşam desteği sağlama çalışmaları, Genel tekrar ve özellikle su yüzeyinde durma çalışmaları, Sportif özellikli yarışmalar ve bu yarışmalarla ilgili çalışma ve etkinlik kazandırma, Küçük Ağırlıklarla Çalışmalar -Dambıl ile çalışmalar ağırlık arttırarak ve çeşitli, kol kas guruplar ele alınarak -Bar ile çalışmalar kendi vücut ağırlıklarını tespiti ve kaldırabilecekleri maksimum ağırlıkları belirtilmesi ve doğru kaldırma teknikleri ile kaldırma çalışılması -Su da temel egzersiz çalışmaları, Su çalışmaları Su da yetenek geliştirme çalışmaları ve su üzerinde durma ve kayma çalışmaları, Beceri yeteneklerini geliştirme / uygulama 1, Beceri yeteneklerini geliştirme / uygulama 2, Alanda istasyon çalışmaları ve yeteneklerini geliştirme SU içersinde nargile çalışmaları ve su üzerinde durma egzersizleri
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Tanışma ve ders konusunda bilgilendirme, Öncelikli olarak güz yarıyılı değerlendirilmesi, Eksiklerin giderilmesi ve yeni uygulama esasları | ||
| 2 | Isınma egzersizleri ve bu egzersizlerin önemi | ||
| 3 | Dayanıklılığı arttıracak kuvvet çalışmaları | ||
| 4 | Koordinasyon Çalışması, Tek Başına Çalışma, Eşli Çalışma Grup çalışması | ||
| 5 | Su ile çalışmalar, Su içerisinde yaşam desteği sağlama çalışmaları | ||
| 6 | Genel tekrar ve özellikle su yüzeyinde durma çalışmaları | ||
| 7 | Sportif özellikli yarışmalar ve bu yarışmalarla ilgili çalışma ve etkinlik kazandırma | ||
| 8 | Ara sınav | ||
| 9 | Küçük Ağırlıklarla Çalışmalar -Dambıl ile çalışmalar ağırlık arttırarak ve çeşitli, kol kas grupları ele alınarak -Bar ile çalışmalar kendi vücut ağırlıklarının tespiti ve kaldırabilecekleri maksimum ağırlıkların belirtilmesi ve doğru kaldırma teknikleri ile kaldırma çalışılması -Suda temel egzersiz çalışmaları | ||
| 10 | Su çalışmaları, Suda yetenek geliştirme çalışmaları ve su üzerinde durma ve kayma çalışmaları | ||
| 11 | Beceri yeteneklerini geliştirme / uygulama 1 | ||
| 12 | Beceri yeteneklerini geliştirme / uygulama 2 | ||
| 13 | Beceri yeteneklerini geliştirme / uygulama 3 | ||
| 14 | Alanda istasyon çalışmaları ve yeteneklerini geliştirme, Su içerisinde nargile çalışmaları ve su üzerinde durma egzersizleri | ||
| 15 | Genel tekrar |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Egz Fiz.N. Akgün, Spor da Temel Alş.Kos.Tepley,B.Eğt.(Spor)Öğrt.Muska Masston-S.Ashworth Diğer ders materyalleri: Ders sunum notları
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 60 |
| Takım/Grup Çalışması | 1 | 40 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Uygulama/Pratik | 14 | 3 | 42 |
| Takım/Grup Çalışması | 14 | 3 | 42 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 87 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | PÇ 14 | PÇ 15 | PÇ 16 | PÇ 17 | PÇ 18 | PÇ 19 | PÇ 20 | PÇ 21 | |
| ÖÇ 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek