GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| MS1607.2 | Halter | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 2 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
[DersinAmaci]
Halter branşının tarihsel gelişimi ve olimpik kaldırışların öğrenilip, diğer branşlara entegre edilmesi
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğr. Gör. Ömer Faruk AKSOY
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Branşa özgü kurallar ve tarihçeyi bilir |
| 2 | Branşa özgü ısınma ve soğuma yöntemlerini bilir |
| 3 | Branşa özgü materyalleri tanır ve açıklayabilir |
| 4 | Olimpik kaldırışları öğrenir ve diğer branşlara entegre edebilir |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Branşın tarihsel gelişimi ve olimpik kaldırışlar
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Halter branşı ve temel kavramlar | ||
| 2 | Branşın tarihsel gelişimi ve kurallar | ||
| 3 | Halter branşı özelinde olimpiyatlar ve olimpik kaldırışlar | ||
| 4 | Halter müsabakası analizi ve değerlendirilmesi | ||
| 5 | Branşa özgü ısınma ve soğuma yöntemleri | ||
| 6 | Temel duruş ve tutuşlar (Koparma squatı) | ||
| 7 | Temel duruş ve tutuşlar (Koparma düşüşü) | ||
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Temel duruş ve tutuşlar (önden squat) | ||
| 10 | Temel duruş ve tutuşlar (sırttan squat) | ||
| 11 | Temel duruş ve tutuşlar (start pozisyonu) | ||
| 12 | Temel duruş ve tutuşlar (koparma çekişi) | ||
| 13 | Temel duruş ve tutuşlar (silkme çekişi) | ||
| 14 | Olimpik kaldırışlar (stil koparma tekniği) | ||
| 15 | Olimpik kaldırışlar (stil silkme tekniği) | ||
| 16 | Yarıyıl Sonu Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Öztürk, Ömer, Halter ve Güç Geliştirme, Ertem Matb. Ankara 1992
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 8 | 5 | 40 |
| Bireysel Çalışma | 7 | 7 | 49 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 92 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | |
| ÖÇ 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 2 | 3 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 3 | 3 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| ÖÇ 4 | 5 | 3 | 2 | 3 | 3 | 2 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek