GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| SYB411.38 | Halter | Seçmeli Ders Grubu | 4 | 7 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
[DersinAmaci]
Halterin hem kendi branşı hem de diğer spor branşları için rolu ve önemini öğrenme
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Kurallar ve tarihçenin öğretimi |
| 2 | Uygulamalı ısınma yöntemleri |
| 3 | Bar ve ağırlıkları tanıma |
| 4 | Çömelme ve duruşlar |
| 5 |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
halterin rolü ve önemi
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Kurallar ve tarihçe | ||
| 2 | Uygulamalı Isınma | ||
| 3 | Bar ve ağırlıkları tanıma | ||
| 4 | Bar tutuş ve kavrama | ||
| 5 | Çömelme ve duruşlar | ||
| 6 | Adımlama ve ağırlık alma | ||
| 7 | Ağırlık kaldırma-silkme tekniği | ||
| 8 | Ağırlık kaldırma-silkme tekniği | ||
| 9 | vize sınavı | ||
| 10 | Ağırlık kaldırma-silkme tekniği | ||
| 11 | Ağırlık kaldırma-koparma tekniği | ||
| 12 | Ağırlık kaldırma-koparma tekniği | ||
| 13 | Ağırlık kaldırma-koparma tekniği | ||
| 14 | koparma tekniği-silkme tekniği | ||
| 15 | koparma tekniği-silkme tekniği | ||
| 16 | Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Öztürk, Ömer, Halter ve Güç Geliştirme, Ertem Matb. Ankara 1992
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 3 | 42 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 3 | 42 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 88 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | |||||||||||
| ÖÇ 2 | |||||||||||
| ÖÇ 3 | |||||||||||
| ÖÇ 4 | |||||||||||
| ÖÇ 5 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek