GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS
ANT413B2.04 Atletizm Seçmeli Ders Grubu 4 7 5,00

Dersin Seviyesi

Lisans

Dersin Sunulduğu Dil

[DersinAmaci]

Atletizmin tarihçesini incelemek, atletizm dallarını kavramlaştırmak, atletizm içeriğinde yer alan orta ve uzun mesafe koşularını, anaerobik ve aerobik dayanıklılık çalışmalarını, gülle atma tekniğine yönelik çalışmalarını, uzun atlama çalışmalarına yönelik alıştırma örneklerini kavrayabilecektir.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

Dr. Öğretim Üyesi Sermet TOKTAŞ

Öğrenme Çıktıları

1 Atletizme yönelik temel bilgileri irdeleyebilirler.
2 Türkiye'de atletizmin gelişimini tartışabilirler.
3 Atletizm içeriğinde yer alan dalları irdeleyebilirler.
4 Orta ve uzun mesafe koşularını yorumlayabilirler.
5 Genel aerobik dayanıklılık çalışmalarını uygulayabilirler.
6 Aerobik ve anaerobik dayanıklılık çalışmalarını örnekler ve uygulayabilirler.
7 Gülle atma tekniğine yönelik temel hareket becerilerini uygulayabilirler.

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

YOK

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

YOK

Dersin İçeriği

Uzun Mesafe KoşuTekniği, Çıkış tekniği, Koşu mesafeleri; Kısa Mesafe Koşuları : Reaksiyon çalışmaları, Koşu tekniği, Çıkış şekilleri, İyi bir çıkışın özellikleri, Sürat ve devamlılık kazandırıcı alıştırmalar; Uzun Atlama: Hız alma koşusu, Koşu kontrolü, Adımlama, Asılma tekniğinin öğretimi, Tekniğe hazırlayıcı alıştırmalar; Yüksek Atlama: Hız alma koşusu, Sıçrama, Atlama tekniklerine yönelik alıştırmalar; Gülle Atma: Kayarak, Dönerek atma, Tekniği kazandırıcı alıştırmalar; Disk Atma: Disk atma teknikleri, Tekniği kazandırıcı alıştırmalar. Engelli Koşular: Engel koşu tekniği, Engeller arası koşu, Ritm, Sprint, Teknik geliştirici alıştırmalar; Bayrak Koşuları: Bayrak değiştirme teknikleri, Bölgesi, Tekniğe hazırlayıcı, Geliştirici alıştırmalar; Üç Adım Atlama: Atlama teknikleri, Adım ritmi, Adım alma, Atlama, Tekniğe hazırlayıcı, Geliştirici alıştırmalar; Sırıkla Yüksek Atlama: Sırık tutuşu, Taşıma, Sürme, Saplama, Hız alma koşusu, Sıçrama, Salınım, Tekniğe hazırlayıcı alıştırmalar; Cirit Atma: Atış tekniğine hazırlayıcı alıştırmalar, Ritm, Atış pozisyonu, Hız alma koşusu alıştırmaları; Çekiç Atma: Çekicin tutuluşu, Başlama durumu, Kol çevirme, Dönüşler, Tekniğe hazırlayıcı alıştırmalar ile değerlendirebilecektir.

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuvar
1 Atletizm ile ilgili genel tasnif ve bilgiler, Olimpik dalların tanıtılması.Olimpiyatların tarihi atletizmin yeri, modern Olimpiyatlar 2 Sürat koşuları, koşu dirilleri ve Sprint temel form çalışmaları teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri. 3 Çıkışın temel form çalışmaları teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri. 4 Bayrak koşuları ve değişimleri temel form çalışmaları teorik bilgilerve uygulama yöntemleme. 5 100m.-110m.Engelli koşuları temel form çalışmaları teorik bilgiler ve uygulama yöntemleme. 6 Yüksek atlama ve teknikleri hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri 7 Uzun atlama ve teknikleri hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri 8 Ara sınav 9 Sırık atlama teknikleri hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri 10 Üç adım atlama teknikleri hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri 11 Çekiç atma temel form çalışmaları hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri. 12 Gülle atma temel form çalışmaları hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri. 13 Cirit atma temel form çalışmaları hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri. 14 Disk atma temel form çalışmaları hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri. 15 Yarıyıl Sonu Sınavı 16 Yarıyıl Sonu Sınavı
2 Sürat koşuları, koşu dirilleri ve Sprint temel form çalışmaları teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri.
3 Çıkışın temel form çalışmaları teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri.
4 Bayrak koşuları ve değişimleri temel form çalışmaları teorik bilgilerve uygulama yöntemleme.
5 100m.-110m.Engelli koşuları temel form çalışmaları teorik bilgiler ve uygulama yöntemleme
6 Yüksek atlama ve teknikleri hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri
7 Uzun atlama ve teknikleri hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri
8 Ara sınav
9 Sırık atlama teknikleri hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri
10 Üç adım atlama teknikleri hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri
11 Çekiç atma temel form çalışmaları hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri.
12 Gülle atma temel form çalışmaları hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri.
13 Cirit atma temel form çalışmaları hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri.
14 Disk atma temel form çalışmaları hakkında teorik bilgiler ve uygulama yöntemleri.
15 Yarıyıl Sonu Sınavı
16 Yarıyıl Sonu Sınavı

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

İşler,M.1997;Atletizm,TUTİBAY Yayınları,ANKARA Demir,M.2005;Atletizm,NOBEL Yayınları,ANKARA Keten,A.2005;Atletizmde Yönetim ve Organizasyon,MORPA Yayınları,İSTANBUL

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 1 60 60
Final Sınavı 1 60 60
Toplam İş Yükü (saat) 120

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

PÇ 1 PÇ 2 PÇ 3 PÇ 4 PÇ 5 PÇ 6 PÇ 7
ÖÇ 1
ÖÇ 2
ÖÇ 3
ÖÇ 4
ÖÇ 5
ÖÇ 6
ÖÇ 7
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek