GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| AE-304 | Fiziksel Uygunluk | Zorunlu Ders | 3 | 6 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
[DersinAmaci]
Fiziksel uygunluk, geliştirilmesi ve korunması ile ilgili bazı bilgilerin ve temel antrenman metotlarının öğretilmesi
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Doç. Dr. Yunus Emre ÇİNGÖZ
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Fiziksel uygunlukla ilgili temel kavramları ve geliştirici antrenman metotlarını bilme |
| 2 | Kardiorespiratuvar dayanıklılık için egzersiz reçetesi yazabilir. |
| 3 | Fiziksel uygunluğun bileşenlerini açıklayabilir. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Fiziksel uygunluğun tanımı, önemi,fiziksel uygunlukla ilgili kavramlar, fiziksel uygunluğun geliştirilmesi ve korunması için temel antrenman metotlarının tanıtımı ve uygulanması
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Fiziksel Uygunluğun tanımı ve tarihçesi | ||
| 2 | Uygunluk ve sağlığın amaçları, sağlıkla ilgili terimlerinin açıklanması | ||
| 3 | Fiziksel uygunluk,sağlık ve performansın amaçlarını oluşturan parçaların açıklanması | ||
| 4 | Performans ve Uygunluğun Karşılaştırılması | ||
| 5 | Temel Motorik Özellikler ile Fiziksel Uygunluk İlişkisi,beslenme ve fiziksel uygunluk t. | ||
| 6 | Egzersiz liderliği ve egzersiz programları, kişisel egzersiz reçetelerinin hazırlanması | ||
| 7 | Fiziksel uygunluk test bataryaları | ||
| 8 | Ara sınav | ||
| 9 | Aerobik seansı ( Uygulama), step seansı ( Uygulama) | ||
| 10 | Yaşlılar için spor ve fiziksel uygunluk, bayanlar için spor ve fiziksel uygunluk | ||
| 11 | Basketbol ve hentbol turnuvası ( Uygulama ), voleybol ve futbol turnuvası ( Uygulama ) | ||
| 12 | Yaşlılar için spor ve fiziksel uygunluk | ||
| 13 | Engelliler için spor ve fiziksel uygunluk | ||
| 14 | Performans sporcuları ve sedanterlere yönelik egzersiz programlarının hazırlanması | ||
| 15 | Genel tekrar | ||
| 16 | Final sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Fiziksel Uygunluk (Kamil Özer) Nobel Yayınları, Ankara. Fiziksel Aktivite ve Fiziksel Uygunluk (Erdal Zorba, Özcan Saygın) Fırat Yayınevi
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 15 | 3 | 45 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 15 | 3 | 45 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 92 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 5 | 5 | 2 | 2 | 2 | 2 | 5 | 5 | 2 |
| ÖÇ 2 | 5 | 5 | 5 | 5 | 3 | 4 | 5 | 4 | 5 | 5 |
| ÖÇ 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek