GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS
REKSU310.20 Tenis Seçmeli Ders Grubu 3 6 5,00

Dersin Seviyesi

Lisans

Dersin Sunulduğu Dil

Türkçe

[DersinAmaci]

Tenis dersinin amacı, bireyin hem fiziksel hem de psikososyal gelişimine katkı sağlamaktır.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

Doç. Dr. Yunus Emre ÇİNGÖZ

Öğrenme Çıktıları

1 Temel tenis tekniklerini doğru tutuş ve ayak çalışması ile uygulayabilme.
2 Tenis oyun kurallarını ve temel taktik stratejileri
3 Koordinasyon, çeviklik ve dayanıklılık gibi motorik özellikleri tenis uygulamaları yoluyla geliştirebilme ve performansını değerlendirebilme.

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

yok

Dersin İçeriği

Bu ders, tenis sporuna ilişkin temel teknik ve becerilerin öğretilmesini kapsar. Raket tutuş şekilleri, forehand ve backhand vuruşları, servis, vole, ayak çalışmaları ve saha içi pozisyon alma temel uygulamalar arasında yer alır. Ayrıca oyunun kuralları, temel taktik ve stratejiler, maç uygulamaları ile koordinasyon, çeviklik ve dayanıklılığı geliştirmeye yönelik çalışmalar ders içeriğini oluşturur. Bunun yanında spor ahlakı, fair play anlayışı ve bireysel performansın geliştirilmesine yönelik uygulamalara da yer verilir.

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuvar
1 Tenisin tarihçesi, gelişimi ve Türkiye’de tenis. Kort türleri ve ekipman tanıtımı. Raket tutuşları (Eastern, Continental), temel duruş pozisyonları, ısınma ve koordinasyon çalışmaları. yok
2 Teniste temel tekniklerin biyomekaniği (forehand-backhand analiz). Forehand temel vuruş tekniği (duruş, salınım, temas noktası, follow-through). yok
3 Backhand vuruş çeşitleri (tek el – çift el) ve teknik farklılıklar. Backhand temel vuruş çalışmaları (duvara ve eşli drill). yok
4 Servis kuralları ve servis tekniğinin aşamaları. Servis atış tekniği (toss çalışması, parçalara bölerek servis öğretimi). yok
5 Return (karşılama) tekniği ve oyun içindeki önemi. Servis karşılama çalışmaları ve hedefli return drill’leri. yok
6 File önü oyunu ve vole teknikleri. Forehand ve backhand vole çalışmaları, mini maç uygulamaları. yok
7 Smash ve lob vuruşlarının teknik analizi. Lob ve smash uygulamaları, pozisyon alma çalışmaları. yok
8 Teorik Ara Sınav Uygulama Ara Sınav yok
9 Teniste taktik kavramı (tekler oyunu stratejileri). Basit tekler oyunu senaryoları ve kontrollü set uygulaması. yok
10 Çiftler oyunu kuralları ve taktiksel yerleşim. Çiftler yerleşim çalışmaları, servis-volley kombinasyonları. yok
11 Skor sistemi ve resmi tenis kuralları (ITF kuralları genel çerçeve). Hakemli mini turnuva uygulaması. yok
12 Teniste kondisyon (dayanıklılık, sürat, koordinasyon). Tenise özgü interval antrenman uygulamaları. yok
13 Teniste sakatlanmalar ve korunma yöntemleri. Soğuma, esneklik ve mobilizasyon egzersizleri. yok
14 Genel tekrar ve oyun analizi. Performans değerlendirme maçları. yok
15 Spor psikolojisi: Konsantrasyon ve maç stresi yönetimi. Baskı altında sayı oynama çalışmaları. yok
16 Yarıyıl Sonu Sınavı Yarıyıl Sonu Sınavı yok

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

Tenis raketi, tenis topları, antrenman için yardımcı ekipmanlar

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

yok

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 30
Uygulama/Pratik 2 20
Takım/Grup Çalışması 2 10
Performans 2 30
Toplam 90
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 60
Gözlem 1 10
Toplam 70
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

yok

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 1 1 1
Final Sınavı 1 1 1
Uygulama/Pratik 3 3 9
Takım/Grup Çalışması 8 8 64
Performans 8 8 64
Toplam İş Yükü (saat) 139

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

PÇ 1 PÇ 2 PÇ 3 PÇ 4 PÇ 5 PÇ 6
ÖÇ 1 5 4 4 5 3 3
ÖÇ 2 5 3 4 3 3 4
ÖÇ 3 4 4 5 4 3 5
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek