GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| ANT411B2.12 | Kadın ve Egzersiz | Seçmeli Ders Grubu | 4 | 7 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
[DersinAmaci]
Kadın ve egzersiz kavramı, kadın ve sporun amacı ve hedeflerini, kadın ve sporun tarihsel gelişimi, kadınların fiziksel özellikleri, kadınların fizyolojik özellikleri ve antrenmanın kadınlar üzerine olan etkileri konusunda bilgi kazandırmak.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | 1. Kadın ve sporun önemini anlayabilme 2. Kadın sporcuların gelişmesinde sosyokültürel etkenlerin önemi ve bayanların spora yönlendirilmesinde ailenin rolü. 3. Kadın ve sporda psikolojinin önemini bilme ve buna göre antrenman planı uygulayabilme 4. Toplumsal açıdan bayan sporcu engellerini bilme ve ortandan kaldırmak için bilgi ve yeterliliğe sahip olabilme 5. Hamile olan kadınlarda sporun devamlılığını sağlayabilme. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Kadın ve egzersiz kavramı, kadın ve sporun amacı ve hedefleri, kadın ve sporun tarihsel gelişimi, kadınların fiziksel özellikleri, kadınların fizyolojik özellikleri,kadınlarda motorik özellikler, kadın hayatının evreleri ve fiziksel performans, bayan sporcularda menstruasyon düzensizlikleri, hamilelik ve egzersiz, antrenmanın kadınlar üzerine olan etkileri
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | 1. Hafta - Teorik Kadın ve Spor kavramlarının tarihsel gelişimi ve Türk toplumunda kadın ve spor. | ||
| 2 | 2. Hafta - Teorik Kadın sporcuların gelişmesinde sosyokültürel etkenlerin önemi ve bayanların spora yönlendirilmesinde ailenin rolü. | ||
| 3 | 3. Hafta - Teorik Toplumsal açıdan kadın sporcular ve engelleri. | ||
| 4 | 4. Hafta - Teorik Bayanların fiziksel özelliklerinin incelenmesi. | ||
| 5 | 5. Hafta - Teorik Kadınların fizyolojik özelliklerinin incelenmesi | ||
| 6 | 6. Hafta - Teorik Kadınlarda fiziksel uygunluk ve motorik özellikler. | ||
| 7 | 7. Hafta - Teorik Kadınlarda enerji sistemleri | ||
| 8 | 8. Hafta - Teorik Ara Sınav | ||
| 9 | 9. Hafta - Teorik Bayanlarda hormonal sistem, kas sisteminin incelenmesi. | ||
| 10 | 10. Hafta - Teorik Bayanlarda dolaşım sistemi, solunum sisteminin incelenmesi. | ||
| 11 | 11. Hafta - Teorik Bayanlarda sinir sistemi ve sinir-kas fonksiyonlarının incelenmesi. | ||
| 12 | 12. Hafta - Teorik Hamilelik ve egzersiz. | ||
| 13 | 13. Hafta - Teorik Menapoz ve egzersiz | ||
| 14 | 14. Hafta - Teorik Antrenman ve mensturasyon |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Egzersiz Fizyolojisi:Necati Akgün.Gökçe Ofset Matbaacılık.Ankara 1989
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 45 | 45 |
| Final Sınavı | 1 | 45 | 45 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 90 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | |
| ÖÇ 1 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek