GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS
ANT412B2.12 Kadın ve Egzersiz Seçmeli Ders Grubu 4 8 3,00

Dersin Seviyesi

Lisans

Dersin Sunulduğu Dil

[DersinAmaci]

Kadın ve egzersiz kavramı, kadın ve egzersizin amacı ve hedeflerini, kadın ve sporun tarihsel gelişimi, kadınların fiziksel özellikleri, kadınların fizyolojik özellikleri ve antrenmanın kadınlar üzerine olan etkileri konusunda bilgi kazandırmak.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

Öğrenme Çıktıları

1 Kadın ve egzersizin önemini anlayabilme
2 Kadın sporcuların gelişmesinde sosyokültürel etkenlerin önemi ve bayanların spora yönlendirilmesinde ailenin rolü.
3 Kadın ve sporda psikolojinin önemini bilme ve buna göre antrenman planı uygulayabilme
4 Toplumsal açıdan bayan sporcu engellerini bilme ve ortandan kaldırmak için bilgi ve yeterliliğe sahip olabilme
5 Hamile olan kadınlarda sporun devamlılığını sağlayabilme.

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

Yok

Dersin İçeriği

Kadın ve egzersiz kavramı, kadın ve egzersizin amacı ve hedefleri, kadın ve sporun tarihsel gelişimi, kadınların fiziksel özellikleri, kadınların fizyolojik özellikleri,kadınlarda motorik özellikler, kadın hayatının evreleri ve fiziksel performans, bayan sporcularda menstruasyon düzensizlikleri, hamilelik ve egzersiz, antrenmanın kadınlar üzerine olan etkileri

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuvar
1 Kadın ve Spor kavramlarının tarihsel gelişimi ve Türk toplumunda kadın ve spor.
2 Kadın sporcuların gelişmesinde sosyokültürel etkenlerin önemi ve bayanların spora yönlendirilmesinde ailenin rolü.
3 Toplumsal açıdan kadın sporcular ve engelleri.
4 Bayanların fiziksel özelliklerinin incelenmesi.
5 Kadınların fizyolojik özelliklerinin incelenmesi
6 Kadınlarda fiziksel uygunluk ve motorik özellikler.
7 Ara Sınav
8 Bayanlarda hormonal sistem, kas sisteminin incelenmesi.
9 Bayanlarda dolaşım sistemi, solunum sisteminin incelenmesi.
10 Bayanlarda sinir sistemi ve sinir-kas fonksiyonlarının incelenmesi.
11 Hamilelik ve egzersiz.
12 Menapoz ve egzersiz
13 Final sınavı

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

Egzersiz Fizyolojisi:Necati Akgün.Gökçe Ofset Matbaacılık.Ankara 1989

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 1 45 45
Final Sınavı 1 45 45
Toplam İş Yükü (saat) 90

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

PÇ 1 PÇ 2 PÇ 3 PÇ 4 PÇ 5 PÇ 6 PÇ 7
ÖÇ 1
ÖÇ 2
ÖÇ 3
ÖÇ 4
ÖÇ 5
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek