GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| ANT203B3 | Antrenman Bilimi I | Zorunlu Ders | 2 | 3 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
[DersinAmaci]
Bu dersin amacı, öğrencilerin antrenman bilimine ilişkin kuramları, ilkeleri ve olguları açılayabilmelerini sağlamaktır.
Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri
Doç. Dr. Ferhat GÜDER
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Antrenman Bilimi'ne ilişkin genel ve özel kavramları açıklar. |
| 2 | Temel motor özellikleri sınıflandırır ve açıklar. |
| 3 | Antrenmanın genel ilkelerini açıklar. |
| 4 | Antrenman değişkenlerini tanımlar ve analiz eder. |
| 5 | Antrenman planı tasarlar ve uygular |
| 6 | Enerji metabolizmalarını açıklar. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Antrenman temel kavramları, motor özellikler, antrenman ilkeleri, antrenman değişkenleri bu dersin içeriğini oluşturmaktadır.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Ders hakkında bilgilendirme yapılır ve ders izlenceleri öğrencilerle paylaşılır. | ||
| 2 | Antrenman, performans, antrenmana uyum, fazla tamlama | ||
| 3 | Antrenman ilkeleri | ||
| 4 | Temel motorik özellikler | ||
| 5 | Antrenman değişkenleri | ||
| 6 | Enerji metabolizması | ||
| 7 | Antrenman ve enerji metabolizmaları ilişkisi | ||
| 8 | Ara sınav | ||
| 9 | Antrenmanların kısa ve uzun vadede etkileri | Antrenmanların kısa ve uzun vadede etkileri | Antrenmanların kısa ve uzun vadede etkileri |
| 10 | Antrenmanlarda yüklenme dinlenme ilişkisi | Antrenmanlarda yüklenme dinlenme ilişkisi | Antrenmanlarda yüklenme dinlenme ilişkisi |
| 11 | Antrenman planı ve çeşitleri | ||
| 12 | Antrenman planı ve çeşitleri | ||
| 13 | Antrenmanda doruklama | ||
| 14 | Antrenmanda doruklama | ||
| 15 | Final sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Tudor O. Bompa (2007). Antrenman Kuramı ve Yöntemi-Dönemleme. Spor Yayınevi. Ankara.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Uygulama/Pratik | 2 | 4 | 8 |
| Laboratuvar | 2 | 4 | 8 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 10 | 4 | 40 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 10 | 4 | 40 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 100 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | |
| ÖÇ 1 | 1 | 2 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| ÖÇ 2 | 4 | 2 | 5 | 4 | 5 | 2 | 4 |
| ÖÇ 3 | 4 | 3 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 |
| ÖÇ 4 | 5 | 4 | 5 | 5 | 3 | 2 | 1 |
| ÖÇ 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 | 5 | 4 |
| ÖÇ 6 | 4 | 2 | 5 | 5 | 5 | 3 | 3 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek