GERİ DÖN

Ders Öğretim Planı

Dersin Kodu Dersin Adı Dersin Türü Yıl Yarıyıl AKTS
AE-301 Antrenman Bilgisi Zorunlu Ders 3 5 3,00

Dersin Seviyesi

Lisans

Dersin Sunulduğu Dil

Türkçe

[DersinAmaci]

Antrenman kavramını, amaçlarını ve dönemlerini öğrenmek, antrenman kavramı çerçevesinde antrenmanın temel ilkelerini ayırt etmek, biyomotor becerileri ve biyomotor becerilere yönelik antrenmanları kavramak, çoçuklarda yetenek seçimi ve yönlendirilmesini değerlendirmek, antrenmanın bilimsel testleri ve bilimsel testlerle yönlendirilmesini analiz etmektir.

Dersi Veren Öğretim GörevlisiGörevlileri

Dr. Öğr. Üyesi Ramazan CEYLAN

Öğrenme Çıktıları

1 Antrenman kavramı, amaçları ve dönemlerinin tümünü değerlendirebilecektir.
2 Antrenman kavramı çerçevesinde antrenmanın temel ilkelerini analiz edebilecektir.
3 Biyomotor becerileri ve biyomotor becerilere yönelik antrenmaları açıklayabilecektir.
4 Çocuklarda yetenek seçimi ve yönlendirilmesini analiz edebilecektir.
5 Antrenmanın bilimsel testleri ve bilimsel testlerle analiz edilmesini tartışabilecektir.

Öğrenim Türü

Birinci Öğretim

Dersin Ön Koşulu Olan Dersler

YOK

Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar

YOK

Dersin İçeriği

Antrenmanın organizma üzerindeki etkileri, yorgunluk, toparlanma,antrenman bölümleri, planlaması, mikro, makro, yıllık planlama, yüklenme ve temel ilkeleri, sürantrenman, sporda yetenek seçimi, biomotor yeteneklerin geliştirilmesi.

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta Teorik Uygulama Laboratuvar
1 Antrenman Kavramının tanımı ve Antrenmanın Temel İlkeleri YOK YOK
2 Antrenmanda Yüklenme Dinlenme İlişkisi; Antrenman Yüklenme İlkeleri . Antrenman Yükünün Ölçülmesi Toparlanma. YOK YOK
3 Kuvvet Antrenmanı Kavramları Kuvvet Antrenmanlarında Yük Belirleme Yöntemleri Kuvvet Antrenman Çeşitleri Çocuk ve Gençlerde Kuvvet Antrenmanı İlkeleri YOK YOK
4 Dayanıklılık Gelişimi ve Antrenmanı Dayanıklılık Antrenmanlarının Şiddetlere Göre Sınıflandırılması Dayanıklılık Antrenmanlarında Yük Belirleme Yöntemleri YOK YOK
5 Dayanıklılık Antrenmanı Türleri / Çocuk ve Gençlerde Dayanıklılık Antrenmanı yok yok
6 Sürat , Çeviklik Antrenmanı Tanımı ve Çeşitleri Yön Değiştirme Hızı Tanımı ve Çeşitleri Sürat, Çeviklik ve Yön Değiştirme Hızı Geliştirme Yöntem ve İlkeleri Çocuk ve Gençlerde Sürat, Çeviklik ve Yön Değiştirme Hızı Antrenmanı İlkeleri YOK YOK
7 Esneklik Antrenmanı tanımı ve ilgili kavramlar Esnekliği Etkileyen Faktörler Esneklik Antrenman Yöntemleri YOK YOK
8 Ara Sınav YOK YOK
9 Koordinasyon Antrenmanları ve Koordinatif Yetiler Koordinasyonu Etkileyen Faktörler Denge Antrenmanları Denge Türleri Denge Antrenmanlarının Temel Prensipleri YOK YOK
10 Antrenman Planlaması , Periyotlaması ve İlkeleri ve Antrenman Planlaması Örnekleri YOK YOK
11 Antrenman Periyotlamasında Zaman Dilimleri Antrenman Birimi , Mikro Döngü, Mezo Döngü , Makro Döngü Bireysel Sporlarlarda Yıllık Periyotlama Yaklaşımı
12 Çocuk ve Gençlerde Biyomotor Yetilerin Ölçme ve Değerlendirilmesi. Çocuk ve Gençlerde Koordinatif YetilerinÖlçme ve Değerlendirilmesi YOK YOK
13 Çocuklarda Yetenek Seçimi ve Yönlendirilme ilkeleri YOK YOK
14 Dünyada ve Türkiye’de Yetenek Seçimi
15 Ders konularının genel tekrarı YOK YOK
16 Final SInavı YOKY YOK

Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar

Kaynaklar

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları

Değerlendirme

Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri Adet Değer
Ara Sınav 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri Adet Değer
Final Sınavı 1 100
Toplam 100
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri 40
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri 60

Staj Durumu

YOK

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlikler Sayısı Süresi (saat) Toplam İş Yükü (saat)
Ara Sınav 1 30 30
Final Sınavı 1 60 60
Toplam İş Yükü (saat) 90

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

PÇ 1 PÇ 2 PÇ 3 PÇ 4 PÇ 5 PÇ 6
ÖÇ 1 5 5 5 5 5 5
ÖÇ 2 5 5 5 5 5 5
ÖÇ 3 4 4 4 4 5 5
ÖÇ 4 5 5 5 5 5 5
ÖÇ 5 4 4 4 4 4 5
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek