Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
---|---|---|---|---|---|
AE-304 | Fiziksel Uygunluk | Zorunlu Ders | 3 | 6 | 3,00 |
Lisans
Türkçe
Fiziksel uygunluk, geliştirilmesi ve korunması ile ilgili bazı bilgilerin ve temel antrenman metotlarının öğretilmesi
Doç. Dr. Ferhat GÜDER
1 | Fiziksel uygunlukla ilgili temel kavramları ve geliştirici antrenman metotlarını bilme |
Birinci Öğretim
YOK
YOK
Fiziksel uygunluğun tanımı, önemi,fiziksel uygunlukla ilgili kavramlar, fiziksel uygunluğun geliştirilmesi ve korunması için temel antrenman metotlarının tanıtımı ve uygulanması
Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
---|---|---|---|
1 | Fiziksel Uygunluğun tanımı ve tarihçesi | ||
2 | Uygunluk ve sağlığın amaçları, sağlıkla ilgili terimlerinin açıklanması | ||
3 | Fiziksel uygunluk,sağlık ve performansın amaçlarını oluşturan parçaların açıklanması | ||
4 | Performans ve Uygunluğun Karşılaştırılması | ||
5 | Temel Motorik Özellikler ile Fiziksel Uygunluk İlişkisi,beslenme ve fiziksel uygunluk t. | ||
6 | Egzersiz liderliği ve egzersiz programları, kişisel egzersiz reçetelerinin hazırlanması | ||
7 | Ara Sınav | ||
8 | Fiziksel Uygunluk Test Bataryaları | ||
9 | Aerobik Seansı ( Uygulama), Step Seansı ( Uygulama | ||
10 | Yaşlılar için spor ve fiziksel uygunluk, Bayanlar için spor ve fiziksel uygunluk | ||
11 | Basketbol ve Hentbol Turnuvası ( Uygulama ), Voleybol ve Futbol Turnuvası ( Uygulama ) | ||
12 | Yaşlılar için spor ve fiziksel uygunluk | ||
13 | Engelliler için spor ve fiziksel uygunluk | ||
14 | Genel Tekrar | ||
15 | FİNAL SINAVI |
KAYNAKLAR
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
---|---|---|
Ara Sınav | 1 | 100 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
Final Sınavı | 1 | 100 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
YOK
Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
---|---|---|---|
Ara Sınav | 1 | 60 | 60 |
Final Sınavı | 1 | 30 | 30 |
Toplam İş Yükü (saat) | 90 |
PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | |
ÖÇ 1 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 |