Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
---|---|---|---|---|---|
AE-SDG1B.12 | Egzersiz Psikolojisi | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 4 | 4,00 |
Lisans
Egzersiz davranışını ve davranışı değiştirmede kullanılan kuramsal çerçevenin anlaşılmasını sağlamak, egzersiz katılımını etkileyen bireysel ve çevresel faktörleri incelemek, bu bilgiyi fiziksel aktiviteyi artırmak amaçlı kullanmak, egzersiz ve psikolojik iyilik hali arasındaki bağlantıyı ve egzersizin psikolojik iyilik halinin çeşitli yönlerini geliştirmek için nasıl kullanılabileceğini incelemek.
Öğr. Gör. Onur ŞİPAL
1 | Egzersiz davranışını etkileyen psikolojik faktörlere ilişkin bilgiyi kullanabilir. Fiziksel aktivite ile ilişkili davranış değiştirme kuramlarına ilişkin bilgiyi kullanabilir. |
2 | Özel gruplarda egzersizin kullanımını açıklayabilir, tartışabilir. |
3 | Egzersiz ve psikolojik iyilik hali arasındaki bağlantıyı ve egzersizin psikolojik iyilik halini artırmada nasıl kullanılabileceğini anlayabilir, açıklayabilir. Uygulama ortamında kuramsal bilgisini yorumlayabilir. |
Birinci Öğretim
YOK
YOK
Egzersiz bağlılığı, egzersizin psikolojik etkileri, egzersiz davranışına ilişkin kuramsal yaklaşımlar, egzersiz davranışını artırmak amaçlı müdahaleler, egzersiz ve psikolojik iyilik hali, özel gruplarda egzersiz.
Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
---|---|---|---|
1 | Egzersiz ve Spor Psikolojisine Giriş | ||
2 | Egzersiz bağlılığı | ||
3 | Egzersizin psikolojik etkileri | ||
4 | Egzersiz davranışına ilişkin kuramsal modeller I: Sağlık inancı modeli, egzersiz davranışı modeli | ||
5 | Egzersiz davranışına ilişkin basamak kuramları | ||
6 | Egzersiz davranışına ilişkin kuramsal modeller II: Amaçlı (nedensel) eylem kuramı, Planlanmış davranış kuramı, Kendine yeterlik kuramı | ||
7 | Benlik kavramı, benlik saygısı ve egzersiz | ||
8 | Hafta Ara sınav | ||
9 | Egzersiz bağlılığını artırmada motivasyonel stratejiler | ||
10 | Egzersiz, kaygı ve stres | ||
11 | Egzersiz Psikolojisinde sağlıksız davranışlar ve ilaç kullanımı | ||
12 | Egzersiz bağımlılığı | ||
13 | Özel gruplar ve egzersiz: Çocuklar | ||
14 | Özel gruplar ve egzersiz: Obez bireyler ve yaşlılar | ||
15 | Genel Tekrar | ||
16 | Yarı Yıl Sonu Sınavı |
Berger, B.G., Pargman, D. & Weinberg, R.S. (2006). Foundations of Exercise Psychology. Morgantown, WV: Fitness Inf. Tech. Buckworth, J. & Dishman, R. (2002). Exercise Psychology. Champaign: Human Kinetics Weinberg, R.S., Gould, D. (2015). Foundations of Sport and Exercise Psychology. Champaign: Hum. Kinetics
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
---|---|---|
Ara Sınav | 1 | 100 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
Final Sınavı | 1 | 100 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
YOK
Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
---|---|---|---|
Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
Bireysel Çalışma | 14 | 2 | 28 |
Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 15 | 2 | 30 |
Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 15 | 2 | 30 |
Ev Ödevi | 15 | 2 | 30 |
Toplam İş Yükü (saat) | 120 |
PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | |
ÖÇ 1 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
ÖÇ 2 | 3 | 4 | 3 | 5 | 5 | 4 |
ÖÇ 3 | 4 | 4 | 3 | 5 | 5 | 4 |