Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
---|---|---|---|---|---|
SYB214.05 | Boks | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 4 | 3,00 |
Lisans
Türkçe
Temel bilgi ve becerilerin kazandırılması. Temel tekniklerin, teorik ve uygulamalı olarak verilmesi.
Öğr. Gör. Onur ŞİPAL
1 | boks branşının dünyada ve ülkemizdeki tarihi gelişimini öğrenme |
2 | boks müsabaka kuralları ve puanlamayı öğrenme |
3 | boks branşının temel becerilerinin kazandırılması |
4 | Boks branşında güncel yaklaşımlar |
Birinci Öğretim
Yok
Yok
boks temel becerilerinin kazandırılması
Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
---|---|---|---|
1 | Boks branşının dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi, temel kavramlar | ||
2 | Boks branşı müsabaka kuralları ve puanlama sistem | ||
3 | Temel duruş ve guard alma tekniği | Uygulama: temel duruş ve guard alma alıştırmaları | |
4 | Boksör adımları teknikleri ( ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin etrafında adımlar) | Uygulama: çeşitli adım alıştırmalar | |
5 | Teorik: Direkt vuruş teknikleri (sol direkt, sağ direkt çeneye ve gövdeye) | Uygulama: Direk vuruş alıştırmalar | |
6 | Teorik: Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş tekniği kombinasyonları | Uygulama: ayak hareketleri ile vuruş tekniği kombinasyon alıştırmaları | |
7 | Teorik: Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri | Uygulama: Savunma alıştırmaları | |
8 | Ara Sınav | Ara Sınav | |
9 | Teorik: Kroşe vuruş tekniği (Sol ve Sağ kroşe) | Uygulama: Vuruş alıştırmaları | |
10 | Teorik: Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri | Uygulama: Müdafaa alıştırmaları | |
11 | Teorik: Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa tekniği | Uygulama: Aktif müdafaa alıştırmaları | |
12 | Teorik: Alttan vuruş teknikleri | Uygulama: Teknik alıştırmaları | |
13 | Teorik: Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri | Uygulama: Alttan vuruşlara karşı müdafaa uygulama alıştırmaları | |
14 | Teorik: Savunma ve vuruş teknikleri kombinasyonları | Uygulama: müsabaka formatında uygulama alıştırmaları | |
15 | Genel tekrar | Genel tekrar | |
16 | Yarı yıl sonu sınavı | Yarı yıl sonu sınavı |
Şipal, O. (2022) Son Raunt / Kitap Yurdu Yayın Evi 1. baskı
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
---|---|---|
Ara Sınav | 1 | 100 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
Final Sınavı | 1 | 100 |
Toplam | 100 | |
Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 |
Yok
Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
---|---|---|---|
Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
Derse Katılım | 14 | 4 | 56 |
Bireysel Çalışma | 14 | 2 | 28 |
Toplam İş Yükü (saat) | 86 |
PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | |
ÖÇ 1 | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 |
ÖÇ 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 3 |
ÖÇ 3 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
ÖÇ 4 | 3 | 2 | 3 | 3 | 2 | 2 |